今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

维埃拉谈与内维尔恩怨：“我实在受不了他”

北京，2024年6月14日讯 在近日接受采访时，前阿森纳和法国国家队传奇球星帕特里克·维埃拉谈到了他与前曼联球星加里·内维尔的恩怨。维埃拉表示，他“实在受不了”内维尔，两人在球员时代和退役后都曾发生过争执。

维埃拉和内维尔是英超历史上最具标志性的两名中场球员，两人在球场上曾多次交锋。在2005年的一场比赛中，维埃拉因对内维尔犯规而被红牌罚下，这也是他职业生涯中唯一一次染红。

退役后，维埃拉和内维尔都成为足球评论员，两人经常在电视节目中针锋相对。在去年的一档节目中，维埃拉批评内维尔对阿森纳主教练阿尔特塔的评论，两人还因此在社交媒体上发生了一些口角。

维埃拉在采访中表示，他与内维尔的矛盾由来已久，两人在球员时代就经常发生争执。“我实在受不了他，”维埃拉说，“他总是喜欢挑衅我，我对他也很讨厌。”

维埃拉还表示，他并不认为内维尔是一位合格的足球评论员。“他总是说一些负面的话，他根本不懂得如何分析比赛，”维埃拉说。

维埃拉和内维尔的恩怨只是足球场上的一个缩影。 在竞技体育中，球员之间难免会产生一些矛盾和冲突。这些矛盾和冲突往往会给比赛带来更多看点，也让球迷们津津乐道。

当然，我们也希望球员们能够在赛场外保持良好的关系，毕竟他们都是热爱足球的人。

以下是一些可能影响维埃拉和内维尔未来关系的因素：

• 两人的职业发展： 如果维埃拉和内维尔在未来继续从事足球相关工作，那么他们很可能会再次相遇。在这样的情况下，两人的关系可能会发生一些改变。
• 两人的个人性格： 维埃拉和内维尔都是个性鲜明的人，他们都很有可能坚持自己的观点。这可能会导致两人之间的矛盾进一步加剧。
• 外界的舆论： 媒体和球迷的关注可能会对维埃拉和内维尔的关系产生一些影响。

让我们期待着维埃拉和内维尔能够化解恩怨，成为一对惺惺相惜的知己。